Receita de Pão Integral Fácil

Que tal aprender a fazer pão integral em casa? Preparamos uma receita simples e prática para você que deseja experimentar o sabor e os benefícios do pão integral! Pão integral fácil é perfeito para aqueles dias em que a fome bate forte e você quer algo saudável.

• Farinha de trigo integral: 500g
• Sal: 1 colher (sobrada) de sopa
• Cúrcuma: ½ colher (chá)
• Fermento biológico: 2 envelopes
• Água morna: 350 ml

Instruções Passo a Passo

Misture todos os ingredientes na ordem fornecida acima. Após misturar bem, deixe descansar por aproximadamente 1 hora em um lugar quente até dobrar o tamanho.

Depois disso, desabafe o pão, forma como desejar e leve ao forno pré-aquecido a 200°C. Asse por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourado e crocante.

Dica: Experimente variar os ingredientes para criar diferentes sabores e texturas, como adicionar grão-de-bico em pó para mais proteína.

Benefícios do Pão Integral

Adotar o pão integral fácil na sua dieta é ótimo! Ele é rico em fibras, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a saúde digestiva, promover sensação de saciedade e reforçar o sistema imunológico.

Experimente essa receita rápida e simples para enriquecer seu cardápio diário!