Suco de Melancia com Chia: Uma Refrescante Mistura Saudável

Adicione um toque de frescor e saúde ao seu cardápio com suco de melancia e chia . Este refresco é uma ótima opção para começar o dia ou desfrutar em dias quentes. A combinação perfeita de sabores exóticos e nutrientes faz dele um dos melhores sucos detox.

Ingredientes Necessários

• Melancia
• Chia
• Água

É muito simples de preparar e pode ser ajustado conforme sua preferência. Veja abaixo os passos fáceis:

Como Preparar o Suco de Melancia com Chia

1. Limpe a melancia e corte-a em pedaços.
2. Misture a melancia cortada, água e chia.
3. Bata tudo até obter uma consistência suave e refrescante.

Adicione também alguns morangos ou outras frutas frescas para incrementar o sabor. Se desejar, use um pouco de mel ou adoçante natural, mas deixe a receita mais saudável sem isso.

Benefícios

• Aumenta a hidratação.
• Fornecimento adicional de fibras.
• Melhora na saúde digestiva.

Experimente esta receita e tenha uma combinação refrescante, deliciosa e nutritiva. Pratique a boa alimentação com suco de melancia e chia.