Receita de Vitamina de Banana das Boas

Você está cansado de procurar receitas sem qualidade? Aqui está a melhor vitamina de banana que você pode preparar em casa! Seja para uma refeição rápida ou até mesmo como uma sobremesa, essa vitamina de banana das boas é perfeita.

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 50 ml de leite
• Um punhado de folhas de couve ou morango (opcional)
• Uma colher de chá de mel (opcional)

Método:

Bata tudo no liquidificador até obter uma textura lisa e cremosa. Se a mistura estiver muito espessa, adicione um pouco mais de leite. Sirva imediatamente para aproveitar ao máximo seus nutrientes!

Benefícios:

Vitamina de banana das boas é ótima para:

1. Ajudar no desempenho físico
2. Por ser rica em potássio, ajuda a regular o batimento cardíaco e a reduzir a tensão arterial.
3. É uma excelente fonte de vitamina B6 que contribui para o bom humor.

Você também pode personalizar essa receita com outros ingredientes que você gosta, como adicionar um punhado de nozes ou sementes! Experimente e deixe a sua vitamina de banana das boas ser ainda mais especial!