Receita de Bolo Integral com Fibras para Saúde

O bolo integral com fibras é uma ótima opção saudável e deliciosa. Perfeito para quem busca melhorar a alimentação sem abrir mão do sabor!

Ingredientes:

• Farinha de trigo integral
• Fibra soluble (opcional)
• Ovos
• Açúcar mascavo
• Banana madura
• Leite semidesnatado
• Baking powder

Prepare-se para um bolo nutritivo e saboroso!

Método:

1. Cuide para que todos os ingredientes estejam à temperatura ambiente.
2. Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral com as fibras.
3. No liquidificador, bata os ovos e o açúcar até obter um creme homogêneo.
4. Incorpore a banana murcha, o leite semidesnatado e o baking powder ao líquido do liquidador.
5. Misture esta preparação com a farinha de trigo integral.
6. Com uma espátula, despeje a massa em um molde untado com manteiga e polvilhado com farinha de trigo integral.
7. Grelhe o bolo em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 50 minutos.
8. Verifique se está pronto espetando um palito na parte central do bolo; ele deve sair limpo.

Ferva-se que o bolo integral com fibras é uma escolha inteligente para uma refeição equilibrada.