Receta de Bolo Integral Nutritivo

Bolo integral nutritivo é uma excelente opção para aqueles que buscam uma receita saudável e saborosa. Preparar este bolo não apenas contribui para um estilo de vida mais equilibrado, mas também permite a inclusão de nutrientes essenciais em sua alimentação diária. Se você deseja culinária prática e deliciosa, esta é a receita ideal!

Ingredientes:

• 250g de farinha integral
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 3 ovos
• 200ml de leite integral
• Pouco a pouco, 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
• Melado de abelha para dar sabor e textura

Modo de Preparo:

1. Bata os ovos com o açúcar mascavo até formar uma mistura espessa.
2. Incorpore o leite integral aos ingredientes batidos, misturando bem.
3. Adicione a farinha e o melado de abelha. Misture delicadamente para evitar que a massa fique compactada.
4. Aos poucos, adicione o fermento em pó, incorporando-o suavemente à mistura.
5. Leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos. Verifique se está pronto com um palito que deve sair limpo.

Por que comer bolo integral nutritivo?

• É rico em fibras,
• ajuda a melhorar o funcionamento do intestino,
• é fonte de nutrientes essenciais,
• promove bem-estar geral.

Este bolo é perfeito para refeições ligeiras e como pequenos-almoços saudáveis.