Receita de Cenoura: Cenotone no Alimento Diário

Adicione cenouras à sua alimentação diária! A cenotone, ou fibra solúvel presentes nas cenouras, ajuda a melhorar o trânsito intestinal e melhora o sistema imunológico. Esta raiz é rica em betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A.

Ingredientes:

• Cenoura média
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino branca (opcional)

Método de Preparo:

1. Lave bem as cenouras e corte-as em rodelas finas.
2. Coloque as rodelações em uma panela com água fervente, sal a gosto e pimenta-do-reino (se desejar).
3. Ferva por aproximadamente 10 minutos ou até que as cenouras estejam macias.
4. Sirva quente.

Adicione esta receita de cenotone ao seu cardápio para aproveitar seus benefícios!