Receita de Chico Balanceado: Uma Escolha Saudável

O Chico balanceado é um prato perfeito para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Esta receita é ideal para aqueles dias em que queremos algo leve, repleto de nutrientes e saboroso.

Ingredientes principais:

• 1 peito de frango desossado
• 4 maçãs pequenas, cortadas em rodelas
• 2 cenouras médias, raladas
• 1 cucharada de sementes de chia
• Pimenta-do-reino a gosto
• Sal marinho a gosto

Método de preparo:

1. Comece lavando o peito de frango e deixe secar levemente.
2. Em uma panela antiaderente, aqueça um pouco de óleo. Frite o peito de frango por aproximadamente 8 minutos em fogo médio até que esteja dourado.
3. Adicione as maçãs cortadas e continue cozinhando até elas começarem a suavizar.
4. Inclua as cenouras raladas, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe tudo cozinhar por mais 5 minutos ou até que os ingredientes estejam bem temperados e combinados.
5. Finalize com as sementes de chia para um toque extra de nutrientes.

Chico balanceado é uma excelente maneira de aproveitar a combinação de proteínas, fibras e vitaminas. Experimente e tenha sempre uma boa opção saudável na sua mesa!