Receta de Pão de Fibras: Saudável e Prático!

Pão de fibras é uma ótima escolha para quem deseja incluir mais nutrientes saudáveis em sua dieta, especialmente fibra alimentar. Esse pão não só ajuda na digestão, mas também contribui para o bem-estar geral.

Ingredientes:

• Farinha de aveia
• Farinha integral
• Fibra soluble
• Sal a gosto
• Zum de laranja (para dar sabor)

Para prepará-lo, misture todos os ingredientes em uma tigela. Em seguida, amasse levemente até formar uma massa homogênea. Deixe descansar por 10 minutos.

Modo de Preparo:

1. Forme bolos com a massa e coloque-os em forma de pão.
2. Cobre os moldes com papel alumínio, se necessário, para ajudar na cozedura.
3. Ferva água no fundo da panela. Coloque o recipiente com o pão na panela.
4. Cozinha por aproximadamente 30 minutos, até que esteja cozido ao ponto desejado.

Pão de fibras, além de ser uma alternativa saudável ao tradicional pão, pode ser consumido diariamente. Inclua-o em suas refeições para melhorar a saúde digestiva e o funcionamento do sistema intestinal.