Receita de Salada Refrescante de Couve

Desfrute uma salada refrescante e saudável! A couve é um ingrediente versátil que pode ser usado em diversas receitas, além de ser muito nutritiva. Vamos aprender a preparar uma deliciosa salada refrescante de couve?

Ingredientes

• Couve: 500 gramas
• Manga: 1 unidade
• Salsinha: 1 maço
• Laranja: 1 unidade
• Açúcar mascavo: 1 colher de sopa
• Sal a gosto

Comece pelas couves! Lave bem e corte em tirinhas finas. Reserve.

Mistura os ingredientes

1. Pele a manga, corte-a em pedaços pequenos e adicione à couve.
2. Lave a salsinha e corte-a ao meio; adicione também à mistura.
3. Doe a laranja e acrescente o suco no preparado. Misture delicadamente.

Tempere com açúcar mascavo e sal. Sirva em seguida para degustar essa deliciosa salada refrescante de couve!

Dica de Chef

A combinação perfeita! Adicione mais couve se preferir uma textura mais firme na sua salada. Experimente também diferentes tipos de couve, como aitoe ou couve-flor.