Receta de Vitamina de Abobora com Leite

Vitamina de abóbora com leite é uma escolha deliciosa e saudável para quem ama frutas e legumes. Esta receita é fácil de preparar e perfeita para o café da manhã ou como lanche.

Ingredientes

• 1 abóbora, cortada em pedaços pequenos
• 400 ml de leite desnatado
• 1 colher (sopa) de mel ou adoçante à sua preferência
• Pimenta-do-reino a gosto (opcional)

Método

Para fazer esta deliciosa vitamina, siga os passos abaixo:

1. Passe a abóbora pelada e cortada em pedaços pequenos no liquidificador.
2. Junte o leite desnatado e o mel ao mixado. Se preferir usar adoçante, adicione agora também.
3. Adicione uma pimentinha-do-reino se desejar dar um toque picante à sua bebida.
4. Misture bem todos os ingredientes até obter uma consistência uniforme e cremosa.
5. Serve imediatamente para aproveitar o frescor.

Pronto! Agora você pode desfrutar desta vitamina cheia de antioxidantes, óleo beta-caroteno, e vitaminas do complexo B que ajudam a manter energia e saúde.