Receita de Arroz com Verduras: Um Refeição Saborosa e Saudável

Arroz com verduras é uma receita perfeita para quem busca combinar a praticidade do arroz com a leveza das verduras. Esta refeição é rica em fibras, vitaminas e minerais, promovendo energia e bem-estar.

Ingredientes:

• Arroz integral
• Bananas da terra ou alface
• Cebola
• Furafila (opcional)
• Tomate
• Óleo de dendê (ou azeite)
• Sal

Método:

1. Limpe as verduras e corte-as em pedaços pequenos.
2. Frite a cebola no óleo até ficar translúcida.
3. Adicione o arroz e refogue por alguns minutos.
4. Misture as verduras e deixe cozinhar juntas com o arroz por 15 minutos aproximadamente ou até que o arroz esteja cozido.
5. Salpique sal ao gosto e sirva quente.

Pratique a boa alimentação: Adicione verduras à sua dieta para aumentar os nutrientes. Arroz com verduras é ótimo para todas as refeições do dia, especialmente no almoço.

Conclusão

Arroz com verduras é uma receita simples e deliciosa que você pode preparar em poucos minutos. Experimente e faça parte da sua rotina alimentar!