Arroz Saúde: Receita Perfeita para Cuidar da Saúde

Arroz saúde é uma ótima opção para quem deseja incluir um alimento nutritivo em sua dieta. Esse tipo de arroz, riquíssimo em fibras e minerais essenciais, pode ser preparado com variedade de ingredientes que tornam a refeição mais saborosa e completa.

Confira aqui uma receita simples e deliciosa para arroz saúde:

• 1 xícara de arroz integral
• 2 xícaras d'água
• Sal ao gosto
• Alho, pimenta-do-reino e outras ervas aromaticas a seu gosto

Modo de Preparo:

1. Lave o arroz integral com bastante água até escoar claramente.
2. Ferva as 2 xícaras d'água em uma panela. Adicione o arroz, sal e temperos escolhidos.
3. Colete a tampa da panela e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos ou até que o arroz estiver cozido.
4. Retire do fogo e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Arroz saúde é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável, pois ajuda a controlar o apetite, proporcionando sensação de saciedade e contribuindo para um bom desempenho digestivo. Inclua esse prato na sua rotina semanal!