Patê de Frango Light: Uma Deliciosa Receita Saudável

Quer aprender a preparar um delicioso patê de frango light? Nesta receita, você encontrará uma deliciosa e saudável opção para incluir na sua dieta. Descubra os ingredientes essenciais e os passos simples para este prato perfeito.

Ingredientes

• Pernil de frango (300g)
• Laranja (1 unidade)
• Alho (2 dentes)
• Limão siciliano ou limão verde (1 unidade)
• Sal a gosto
• Cebola (meio pepino, opcional)

Método de Preparo

1. Corte o pernil em pedaços pequenos e cozinhe-o em uma panela com um pouco de água por 30 minutos a fogo baixo. Reserve.
2. Cozinhe a cebola, alho e laranja cortados em pedaços no mesmo caldo do frango até que esteja macio.
3. Misture todos os ingredientes, acrescente o limão siciliano ou verde e sal.
4. Passe tudo por um liquidificador até obter uma textura cremosa e uniforme. Se necessário, ajuste com mais água ou caldo de frango.

Patê de frango light é perfeito para aqueles que buscam pratos saudáveis e saborosos! Prepare este delicioso patê e experimente uma nova forma de incluir o frango na sua dieta!