Patê de Sardinha Light: Receita Saudável

Você quer saber como fazer um delicioso patê de sardinha light? Aqui está uma receita fácil e saudável que você pode tentar em casa. O patê de sardinha é uma ótima fonte de proteína e vitaminas!

Ingredientes principais:

• Sardinhas - 300g
• 1 cebola, picada finamente
• 5 colheres de sopa de creme de leite
• 2 colheres de sopa de mostarda
• Pimenta-do-reino, a gosto
• Sal, a gosto

Com esses ingredientes principais e alguns complementos, você pode preparar um patê de sardinha light que é perfeito para acompanhar sanduíches ou como lanche leve. A receita é rápida e fácil, garantindo uma refeição nutritiva e saborosa.

Método:

1. Lave as sardinhas bem e reserve-as em uma tigela.
2. Frite a cebola até que ela esteja translúcida.
3. Adicione as sardinhas à mistura de cebola. Refogue por alguns minutos.
4. Misture o creme de leite, a mostarda, sal e pimenta-do-reino.
5. Bata tudo em um liquidificador até obter uma consistência homogênea.

Agora você já sabe como fazer patê de sardinha light. Esse prato é perfeito para quem está seguindo uma alimentação leve e equilibrada. Experimente e compartilhe sua experiência com amigos!