Receita de Sardinha Light: Delicia na Mesa

O sabor tradicional das sardinhas enriquecido com a leveza do light! Sardinha Light, uma receita simples e deliciosa que você pode fazer em poucos minutos. Ótima opção para quem deseja manter um estilo de vida saudável.

Ingredientes:

• Sardinhas light (latas)
• Azeite de oliva
• Sal
• Pimenta-do-reino
• Cebola roxa picada
• Orégano ou coentro

Modo de Preparo:

1. Aqueça uma frigideira com um pouco de azeite de oliva.
2. Frite as sardinhas levemente até que estejam douradas. Retire-as da frigideira e coloque em um prato.
3. Adicione a cebola roxa picada à frigideira, refogue por alguns minutos até ficar translúcida.
4. Salte o orégano ou coentro. Tempere com sal e pimenta-do-reino ao gosto.
5. Volte as sardinhas para a frigideira, misture com o tempero e deixe aquecer por mais alguns minutos.

Acompanhe esta receita de sardinha light com arroz integral e salada. Prepare-se para um jantar leve e delicioso!