vitamina de banana proteica

Crie uma refeição saudável e nutritiva com a Vitamina de Banana Proteica. Esta receita é perfeita para quem busca energia e bem-estar. A banana é rica em potássio, fibras e vitaminas do complexo B, enquanto a proteína ajuda na recuperação muscular.

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1 colher (sobremesa) de whey protein isolado
• Meio litro de leite ou água
• Uma pitada de canela, opcional

Modo de Preparo:

1. Pele a banana e corte-a em pedaços menores.
2. Coloque os pedaços de banana em um liquidificador com o leite ou água.
3. Adicione a whey protein isolada.
4. Para dar mais sabor, adicione uma pitada de canela (opcional).
5. Mesclasse tudo bem até obter uma mistura homogênea.

Pronto! Sua Vitamina de Banana Proteica está pronta para ser degustada e aproveitada.

Aproveite esta receita para começar o dia com energia ou como lanche saudável. Experimente variar os ingredientes, como adicionar um toque de chia por cima.