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Receta de Vitamina de Abobora com Leite
Vitamina de abóbora com leite é uma escolha deliciosa e saudável para quem ama frutas e legumes. Esta receita é fácil de preparar e perfeita para o café da manhã ou como lanche.
Ingredientes
- 1 abóbora, cortada em pedaços pequenos
- 400 ml de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante à sua preferência
- Pimenta-do-reino a gosto (opcional)
Método
Para fazer esta deliciosa vitamina, siga os passos abaixo:
- Passe a abóbora pelada e cortada em pedaços pequenos no liquidificador.
- Junte o leite desnatado e o mel ao mixado. Se preferir usar adoçante, adicione agora também.
- Adicione uma pimentinha-do-reino se desejar dar um toque picante à sua bebida.
- Misture bem todos os ingredientes até obter uma consistência uniforme e cremosa.
- Serve imediatamente para aproveitar o frescor.
Pronto! Agora você pode desfrutar desta vitamina cheia de antioxidantes, óleo beta-caroteno, e vitaminas do complexo B que ajudam a manter energia e saúde.